kennis maken met meditatie

Verlang je ernaar het vakantiegevoel vast te houden? 
Meestal kom ik van vakantie terug vol inspiratie en goede voornemens. ik ben dan zo heerlijk ontspannen en geland in mijzelf en de basale goedheid van het leven dat het ene inzicht na het andere als vanzelf opborrelt. Als dan het gewone leven weer begint zit ik al snel weer in de doe-modus. Mijn voornemens verdwijnen naar de achtergrond en die goed plannen stel ik maar weer uit tot ik tijd en ruimte heb.
Wil je het dit jaar anders aanpakken? Denk dan eens aan meditatie. Mediteren is een hele goed manier om bij jezelf te Zijn en in verbinding te blijven met wat je echt wilt. Je traint je geest om hier te zijn en niet meegevoerd te worden in de doe-modus. Jij komt aan het stuur te staan. Rust en ruimte worden dan de fundamenten voor je leven.

 

In 4 donderdagavonden kun je kennis maken

met zit-meditatie, meditatie-in-beweging en Zijnsoriëntatie. Ik leg de basisprincipes uit, we doen oefeningen en we gaan natuurlijk mediteren. Ook krijg je opnames mee zodat je thuis kunt oefenen.
Wil je meer weten? Bel of mail mij dan gerust!
Data: donderdag 14-10, 28-10, 4-11 en 18-11. 
Tijd: 19.30 - 21.00 uur
Kosten: € 50.-
Locatie: Amsterdam-centrum